2018年10月5日金曜日

グゥー チョキ パー体操

毎月第一木曜日にkon kon parkさんで姿勢と歩き方教室を大矢先生を迎えて愉しく開催しています。正しい姿勢の基本から筋肉の付け方までレッスン!



ゴルフボールを使って足裏体操⇒お顔のマッサージも(^-^)




先月お配りしたグー・チョキ・パー体操毎日やってます!!  
嬉しいです。 お役にたったんですね。少しづつの継続が大切ですね。
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2 件のコメント:

Unknown さんのコメント...

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yaklibber924 さんのコメント...

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