歩いてみましょう

歩き方　で　膝　腰への負担も軽減されるかも　靴もとても　大切ですが　靴の履き方歩き方で　毎日が愉しくなってくるかもですよ。



踵から着地　反対の脚は伸びていますか。　親指をほんの少しだけ意識して返しをして歩いてみましょう。　お尻から歩くそんな気持ちでね　　

　後ろ脚が伸びていると　ほら　お腹が　引っ込んで　腹だし歩行がなくなりますよね

ほんの少しだけでの意識でも　積み重なりが　大きな成果をもたらせますからね

無理なく　頑張りませんか　　（＾０＾）　頑張れますよ　・\_＿￥・