桜満開で街中がウキウキしです
青空は 気持ちが晴れやかになります。気持ちの良い日は自然と活動的に
さてさて お掃除がすんだら 今日はお花見をゆっくり堪能したいですね～～
昨日 1年ぶり⁈ に歩き方レッスンの大矢万里子先生が訪ねて来てくれました
”腹筋”気になって ・・・ とわざわざご指導に
骨盤が立ってないとダメダメ 呼吸で下っ腹のへこみに気を付けて・・
忘れていた呼吸法など思い出しなが 皆さんのことを心配していてくれて
嬉しい～～気持ちと感謝の心でいっぱいでした
6月ぐらいには 再開したいですね。
身体動かす・正しく筋肉をつける。
正しい姿勢と歩き方レッスン 皆さんとまた楽しく学びましょう
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