久しぶりに早起きして 家のお仕事を(洗濯やアイロンがけ 台所しごと等々)
手早く? 片付けて ・・・・( ^ω^)・・・
雨の日はアサヒトップドライブーツでお出掛けですね
久しぶりに早起きして 家のお仕事を(洗濯やアイロンがけ 台所しごと等々)
手早く? 片付けて ・・・・( ^ω^)・・・
楽しい 愉しい一年になりますように 努力していきます
靴も踵が減りすぎは気をつけましょうね 歩きにくいだけでなく 膝や腰に思わぬ負担をかけてしまいますので! 時々みてください
少し気をつけないと 夏の疲れが出てきて体調を崩してしまいますね
ウオーキングも歩き方で効果がでないそうです
少し早め歩き方も取り入れるとよいそうです