靴も踵が減りすぎは気をつけましょうね 歩きにくいだけでなく 膝や腰に思わぬ負担をかけてしまいますので! 時々みてください
少し気をつけないと 夏の疲れが出てきて体調を崩してしまいますね
ウオーキングも歩き方で効果がでないそうです
少し早め歩き方も取り入れるとよいそうです