ｶｯｺよく歩きましょう！

大矢先生と　きれいな姿勢のためのエクササイズ！

今回は　いすを使って膝を痛めないための初心者コース！

ウエスト絞り　明日から30回宿題？ですね

歩く前の　体操も　楽しく　頑張りました

次回は　11月2日　です